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睡不着时闭眼躺着，到底有没有用？

2022-04-24 10:08:33 来源:科普中国网

附录1：

虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。

博士一分钟，姿势涨不停

- 本期完 -

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我是好奇博士

很高兴认识你们

关键词：很高兴认识你生长激素一定程度

责任编辑：Rex_02

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