不吃晚饭新陈代谢会降低吗?
吃晚饭基础代谢率一般不会降低。人体的代谢包括运动代谢和基础代谢两大类，和是否吃晚餐没有明显关系。其中基础代谢消耗的能量主要用于维持体温、内脏活动的需要，每天大概需要耗能1400千卡，运动消耗的能量则和运动量有比较大的关系，不吃晚餐通常不会影响到这些生理活动对能量的消耗。
容易饿是代谢提升了吗?
有饥饿感并不能说明代谢提升，新陈代谢的快慢受很多因素影响，比如受季节、性别、身高、体重、活动影响。
1.一般基础代谢都属于稳定，如果消化快或吃得多，不属于新陈代谢快的问题，可能与脏器功能有关。
2.代谢和活动量大小有关，若最近一段时间活动量较大就容易引起饥饿，这是活动量大原因造成，整体能量消耗大，但基础代谢稳定。
3.如果轻体力劳动者不干活，吃得多、饿得快就要查甲状腺激素等，有可能就是功能性问题。
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