鱼油和卵磷脂吃多久要停一下?
鱼油和卵磷脂吃多久后需要停止服用，需要咨询营养科医生，在营养科医生的指导下，依据自身情况进行用量和停药调整。鱼油和卵磷脂属于保健药，主要作用是降低血脂，对人体的血脂调节是比较漫长的过程，通常需要服用半年到一年才能起到一定的效果，具体的起效时间与个人体质、服用剂量以及吸收能力等有关。因此通常需要服用半年后，前往医院复查血脂浓度。
鱼油是指从深海鱼类体中提取的不饱和脂肪成分，富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)，适当服用可以预防心脑血管疾病的发生，具有降低人体血液粘稠度、调节血脂、促进血液循环、防止血栓形成等功效。卵磷脂主要存在于蛋黄和大豆等食物中，可以降低血脂，还可以将人体体内多余的胆固醇进行代谢后排出体外，可以有效预防结石。此外，由于卵磷脂含有胆碱，因此还可以帮助预防老年痴呆。
在遵医嘱服用保健品的同时，日常生活中也应该低盐、低脂饮食、锻炼身体。若病情加重，则需及时前往医院就诊，根据医生的指导进行治疗。
长期吃卵磷脂的危害：
过量服用可导致体重大幅度升高，胆固醇升高，还会有恶心、腹痛、腹泻、消化不良等副作用。
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