审核专家：张玉红
郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任医师
(资料图)
剪指甲，对大家来说是件习以为常的事情，每隔一段时间指甲变长了，我们就需要对它进行修剪。但是，剪指甲这个小动作其实也有着“大学问”。
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有些人喜欢把指甲剪得特别短，这样就不用常常剪了，而指甲剪得太短，背后却有着很大的健康隐患，这到底是怎么回事？
指甲的结构
在剪指甲之前，我们先来看看指甲的真实模样。一个完整的指甲，其实包括了甲板、甲半月、甲下皮、甲小皮、甲床、甲母质、近端甲皱襞和侧缘甲皱襞。
而我们肉眼见到的“指甲”，只是指甲结构中的甲板而已，它是一层坚硬的角质板，从甲根处的甲母质中生长出来，主要功能是用于保护甲床。
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在人体结构中，指甲是一个很特殊的部位，除了甲母质存在细胞结构，可生长出甲板外，其他结构并无细胞结构，一旦损坏无法自行修复，只能等待新的指甲长出。
指甲的生长速度十分缓慢，手指甲大约每三个月生长1cm，脚指甲大约每九个月生长1cm，具体数值根据每个人的年龄、生活环境、体质状况等有所差异。
那么，指甲剪得太短，会产生什么不良影响呢？
剪错指甲的危害
指甲剪得过短，很容易导致嵌甲（即指甲长到肉里边）、严重的还会引发甲沟炎。
为什么会导致嵌甲呢？众所周知，我们的皮肤是有弹性的，如果指甲剪得太短，甲板两端就会被皮肤组织包裹起来，就好像“嵌进去”一样。
中指的甲沟炎 来源丨维基百科
而当指甲继续生长，边缘深入甲沟，就会引发脚指头出现局部红肿、疼痛的感受。有人为了减少痛感，选择将指甲继续剪掉，这样反倒形成了恶性循环，越痛越剪短，越剪短越痛......如果指甲不小心扎破了皮肤，引起了细菌感染，就会造成更严重的后果——甲沟炎。
甲沟是指甲两侧的凹陷结构，甲沟炎就是指甲与甲沟皮肤之间因挤压等因素，皮肤破损后细菌感染而引起的炎症反应。如果处理不当，不仅疼痛难忍，还会引起甲沟皮肤受损化脓，严重的可能会引起败血症，对我们的生命安全造成威胁。
另外，小编还要提醒大家，除了剪指甲过短会导致甲沟炎，其他外部伤害、撕倒刺、穿挤脚的鞋子等，也是常见的引起甲沟炎的原因，需要特别注意。
总而言之，如果你的指甲嵌甲十分严重，且已经有了发炎流脓的趋势，疼痛症状比较明显，建议尽早去医院皮肤科处就诊，找专业的甲病医生或皮肤科专家来治疗，以免指甲进一步受损。
切勿随便找修脚师傅处理，因为对于严重嵌甲的情况，修脚师傅只能“治标不治本”，嵌甲很容易反复发作。
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如果真的确诊了甲沟炎，目前有消炎和“拔甲术”两种治疗方法。前者主要针对轻症的甲沟炎，当指甲松动明显，且脓液过多，才会考虑手术拔除。拔甲术能有效消除甲沟脓肿，避免更严重的感染。但是，手术也不是一劳永逸的，后续仍可能复发，需要患者术后养成良好的护甲习惯。
学会正确剪指甲
错误剪指甲，原来会造成这么多的伤害，那剪指甲正确的方法是什么？
首先，我们要避免把指甲“剪秃”的习惯，长出的指甲保留1-2mm，不要全部剪掉。其次，剪指甲时，保持两端与中间基本持平，避免指甲两端剪得过短。
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日常生活中，我们也要注意一下指甲的养护和卫生情况，如不要随意啃食指甲、抠指甲等；如果指甲长出倒刺，使用指甲钳去剪掉，而不是粗暴地撕开，造成更大的伤口。
此外，对于喜欢美甲的小伙伴来说，做美甲时，如需去除甲上死皮、修剪甲上皮等，需注意工具消毒及合理操作，避免操作不当导致剪出血、毁损甲上皮和感染等；还有美甲灯照射不宜太过频繁，容易使指甲和周围皮肤更加干燥，增加被细菌感染的风险。
美甲 来源丨pixabay
而对于已经罹患嵌甲、甲沟炎及术后恢复中的患者，还要注意尽量穿着宽松的鞋子，避免对术后的脚指头造成挤压，诱发嵌甲、引起炎症复发。
最后想说，指甲看似是“硬邦邦”的小小部位，其实也需要我们的用心呵护。
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