酸枣芽治失眠吗?
酸枣芽是指酸枣的嫩芽，不同时期的野生酸枣芽的助眠作用不同，但必须是纯酸枣内在的芽才有助于睡眠。由于酸枣叶片中的叶脉细胞老化，可以分泌助眠剂，因此野酸枣嫩芽的作用要小得多。
酸枣芽中的植物叶酸和芦丁对冠心病也有很好的作用，此外酸枣芽还富含蛋白质、维生素和矿物质，因此纯酸枣嫩芽茶有比较显著的助眠和保持健康的作用。
酸枣芽茶怎么做?
步骤1
山里，三月初的酸枣树。
步骤2
满枝是嫩芽。
步骤3
采摘。
步骤4
刚刚冒出的芽尖尖。
步骤5
避开刺，小心采摘。
步骤6
芽叶大小均匀。
步骤7
嫩嫩的颜色。
步骤8
嫩嫩的黄绿色。
步骤9
回家。入锅炒茶，中火，手搓揉。
步骤10
水分不断蒸发，香气出来。
步骤11
到水分蒸发完，出锅晾晒。
步骤12
晾干。
步骤13
开水冲开，好看的叶芽。
步骤14
冲一杯，嫩绿色的叶芽分明，清澈回甘，一夜安眠。
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