夏天到了，又到了大家“显示身材”的时候。
除了少吃多动，穿对衣服可以算得上是最快的瘦身方法了！那到底穿什么样的衣服最合适呢？
(相关资料图)
先说答案：深色的衣服和横条纹衣服（没错是横条纹，不是竖条纹）。
接下来，我们就从颜色和条纹两个方面分别来说一说原因～
01
黑色更显瘦
无论是穿搭建议还是日常经验都会告诉我们，穿黑色的衣服更显瘦。黑色真的能显瘦吗？
2021 年，发表在《心理学报》（Acta Psychologica）上的一篇研究就证实了这一点。
在这项研究中，研究人员通过计算机生成了两组穿不同颜色衣服的人的图片，一组身材比较纤细，另一组比较丰满，然后让31位女性对图片上的人从吸引力、身材胖瘦等几个维度进行打分。（评委全部是女性，可能是为了避免男性的直男审美引起实验误差吧！）
穿不同颜色衣服的女性，你也可以看看，觉得哪种衣服更“显瘦”？图片来源：sidhu 等，2021
结果显示，无论是对身材纤细还是身材丰满的人来说，穿黑色、蓝色、红色的衣服的体型看起来比实际体型要瘦。
在这三种颜色里，“显瘦”效果又是：黑色＞蓝色＞红色。相比之下，灰色、绿色、白色的衣服更“显胖”。而显胖效果为：白色＞灰色＞绿色[1]。
并且为了排除白人模特肤色的影响，研究团队还使用了黑人模特进行测试，得到的结果也是一样的。所以，黑色确实有很好的显瘦效果。
当然，这项研究还发现，无论是男性还是女性，都认为穿红色衣服的女性更有吸引力。所以红色、黑色的衣服吸引力评级都比较高。相比之下，绿色、灰色的衣服的吸引力评级就比较低。
02
深色衣服都显瘦
虽然生活经验和心理学实验，都证实了黑色更显瘦。那为什么黑色会有这样的效果呢？
这背后的原因是“辐照错觉”，而且辐照错觉告诉我们：除了黑色，深色衣服都能起到显瘦的效果。
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关于辐照错觉的故事，要从 400 多年前讲起了。
早在 400 多年前，伽利略·伽利雷（Galileo di Vincenzo Bonaulti de Galilei）观测星空的时候，就发现一个神奇的现象——白色更显胖，当然显胖的不是人，而是星星。
伽利略发现，直接拿眼睛看，金星看起来比木星要大。但如果计算一下会发现并不是这样，综合考虑金星和木星的大小以及它们距离地球的远近，其实木星在天空中的面积是比金星要大的。
但伽利略所处的时期，对于视觉的研究还很不深入，伽利略只能作出猜测，这可能跟光线在通过眼睛的晶状体的折射散射有关。
过了 200 多年后，德国的大科学家赫尔曼·冯·亥姆霍兹（Hermann von Helmholtz）对这个问题下手了。亥姆霍兹认为，问题的关键应该不是晶状体，因为无论是亮光还是暗光，它们在通过晶状体的时候产生的变形应该是一样的。
亥姆霍兹认为，问题的关键应该是在视觉神经系统上。亥姆霍兹在《生理光学》论文上，正式描述了这一现象和自己的猜想，并将这个现象命名为“辐照错觉”（irradiation illusion）。
近些年，科学家们也终于确认了，“辐照错觉”确实跟视觉神经系统处理信息的方式有关。暗刺激能够准确反应物体的大小，但是亮刺激会产生夸大的神经信号，这就让黑暗背景下的亮点显得大。相反地，亮背景下的黑点看起来也会比较小，这是因为周围的亮背景会显得比实际上更大[2]。
“辐照错觉”，白色（亮）的方块看起来比黑色（暗）的方块要大。图片来源：wikimedia
因为“辐照错觉”，我们会觉得图形黑白格子的大小不一致，但实际上是相同的。图片来源：Westheimer G，2008
基于“辐照错觉”的原理，黑色衣服更显瘦也就很好解释了。
黑色的衣服在背景亮光的衬托下，就会显得比实际大小更小一些。即便是在背景光不那么亮的环境中，黑色衣服也只是如实地反映身体的大小，不会让你显得更胖。反倒是白色，在周围光线没那么亮的环境中，会让人的身体显得更大。
当然了，辐照错觉并不是只针对黑白两种颜色，而是针对亮暗。其他深色的衣服，同样能够起到一定的显瘦效果（比如前文研究中的蓝色、红色）。
03
横条纹让你又高又瘦
除了黑色，在日常生活中，很多人会觉得穿竖条纹衣服也很显瘦。
但在 1867 年，亥姆霍兹就写下了很多日常生活中的视错觉现象，其中就包括“穿着横条纹连衣裙的女孩看起来更高挑”[4]。
为了验证这个错觉，亥姆霍兹对比了两个大小相同但条纹不同的正方形。他发现横条纹的正方形看起来比竖条纹的区域更高（如下图）。
亥姆霍兹错觉：横条纹的正方形看起来比竖条纹的更高。
在 2011 年，一篇文章也详细研究了横竖条纹衣服的视觉效果。首先，他们给卡通人物换上了横竖条纹的衣服，让人判断这两个人的身材。结果发现，人们认为穿竖条纹衣服的女生比横条纹衣服的胖大约 6%[5]。
但也有反对者认为，横条纹只有在二维平面里才显得高挑，但在现实的三维空间中还是竖条纹更显瘦。
但这个研究团队的研究同样证实了，在三维空间里依然是横条纹更显瘦，甚至显瘦效果更明显。
研究人员建立了三维人体模型，给模型穿上横竖条纹的衣服，结果发现，受试者认为水平条纹的人更显瘦，而且比竖条纹的人看起来瘦 10%[5]。所以，一切证据都说明，亥姆霍兹当年的猜测是正确的。
三维人体模型，你觉得横条纹显瘦还是竖条纹显瘦？
因此，结论很明确了，生活中经常听到的“竖条纹显瘦”的说法并不靠谱，科学研究这次站在了横条纹这边。下次看到横条纹的衣服，不妨试一试，说不定能给你惊喜哦！
参考文献：
[1] Sidhu N, Qualter C, Higgs E, et al. What colour should I wear? How clothing colour affects women"s judgement of other women"s body attractiveness and body size[J]. Acta Psychologica, 2021, 218: 103338.
[2] Kremkow J, Jin J, Komban S J, et al. Neuronal nonlinearity explains greater visual spatial resolution for darks than lights[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2014, 111(8): 3170-3175.
[3] Westheimer G. Illusions in the spatial sense of the eye: Geometrical–optical illusions and the neural representation of space[J]. Vision research, 2008, 48(20): 2128-2142.）
[4] Helmholtz H v. Treatise on Physiological Optics. Vol. 3. New York: Dover; 1867/1962. 1962.
[5] Thompson P, Mikellidou K. Applying the Helmholtz illusion to fashion: horizontal stripes won"t make you look fatter[J]. i-Perception, 2011, 2(1): 69-76.
作者：科学边角料 科普团队
审核：唐义诚 北京中科普心理心理健康促进中心 副主任
策划编辑：徐来
责任编辑：一诺
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