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全球今日报丨我国每年有200万人中风,且多与这3个饮食习惯有关,趁早改了

中风是一种病因复杂的病症,多发于中老年人身上,一旦触发中风不仅对身体的危害很大,对生命也是极具威胁性的。在我国每年就有200万人发生中风,这其中老年人的比例逐渐加大。要知道中风的死亡率、发病率以及复发率都是很高的,经历过中风的人都或多或少的会在身体上留下一些后遗症,比如说视力模糊、记忆力下降、瘫痪等现象、甚至会出现痴呆等症状。


(资料图片)

中风不是莫名而来,它会有一个很长的潜伏期,它与我们的生活饮食习惯有着密切关系,一旦长期选择一种不健康的生活方式,就会为中风埋下隐患,直到不知道某一天突然爆发,可别以为只有老年人才会得,你长期积累的不良饮食习惯可是一枚定时炸弹,等到中风发生的那一天,即将会是灾难性的一天。患了中风的中老年人一方面要接受身体的折磨,另一方便又要面临患上其它疾病的风险。

中风的疼痛不同于一般病症的疼痛,它的疼痛通常会伴随在整个发病的过程,并且难以忍受,作为老年人是很难承受这种痛苦的,甚至可能会在此过程中出现抽筋、痉挛等现象。还可能会出现短暂的失明,长时间的视力模糊。除此而外,当中风发生在老年人身上时会加重家中儿女的精神负担与经济负担。

上面已经提到中风的重要原因是饮食原因,那么到底哪些饮食习惯会造成中风呢?

造成中风的饮食习惯之一、暴饮暴食

这个暴饮暴食的涵盖面很广,不是简单指毫无节制的饮食。中医讲究吃饭只吃七分饱,吃太多会造成血液不循环人容易缺氧,缺乏思考,长此以往对身体并不好。因此,除了毫无节制的吃饭,平时吃饭吃到七分饱时就应该默默放下手中的筷子,如果长期吃到撑这会大大增加患病的几率,还容易导致肥胖,同时给中风也埋下了隐患。

造成中风的饮食习惯之二、喜好重口味食物

这里的重口味是包括辛辣刺激食物、调料多的食物、也包括很多甜腻食物等高热量食物。重口味食物不是一人俩人的喜爱,而是受到全中国大半数以上的人的喜爱。由于重口味的食物吃起来比较有味道,更能刺激味蕾,以至于让许多人爱不释手,但是不得不说的是长期这样饮食容易引发“三高”,而“三高”又是导致中风的一个直接原因。

造成中风的饮食习惯之三、过度饮酒

中医上说:过食肥甘醇酒,脾失健运,聚湿生痰,痰郁化热,引动肝风,夹痰上扰,可致病发,尤以酗酒诱发最烈。

因此,综合各方面考虑,必须告诫大家,预防中风才是上上策,等到中风以后再好的治疗手段都具有风险。既然饮食是引发中风的重要原因,那么我们就从饮食上做起,一点一点上述所存在的饮食问题,将中风防患于未然。

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责任编辑:Rex_01

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