1、建议不要经常吃油腻，长期吃油腻的食物会让头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发，因而致使大量的头发掉落。
2、一般大量掉发的朋友，可以用以下几点来解决：1补充蛋白质：多吃这些物质对头发的生长有利，建议平时生活里能够吃点这方面的食物，比如杂粮、豆类、海鲜类等，2补充维生素C：维生素C是头发生长必不可少的营养成分，可以加快头发的增长，建议平时生活里可以吃一些富有维生素C的食物来改善，例如猕猴桃、西兰菜、西红柿等；3补充维生素B：三餐吃富有维生素B的食物有益头发的生长，你能够适当吃些这方面的食物来改善我们的头发，比如小米、苞米、黄豆等，这些食物都有维生素B；去年我值夜班的那几个月，可能是因为生物钟不规律，引致我头上的头发稀少，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方式，可是没用。
3、最终百度一下看到了可以生发的首姜源育发液水，使用几个多月后，头发稀少的部位逐渐长出头发，头发恢复正常了，和他人交谈更加自信，整个人的面貌看起来年轻了。
(资料图)
4、这些话应该能帮到你。
5、爱掉头发主要是由于长时间的精神压力过大或者是体内的内分泌出现了紊乱，也可能是由于脂溢性脱发引起的，如果掉发比较严重，已经出现的斑脱，会影响到整体的形象，还会导致头发变得越来越稀少。
6、植发手术主要是在后枕部位做一个很小的切口，然后将里面的一些毛囊取出来，有经验丰富的医师在显微镜下将毛囊头发分离以后植入到头发脱落的部位，等局部的毛囊存活以后，就可以长出新的头发，使头发变得更加的浓密。
7、2、口服一些养血生发的药物也可以改善脱发的症状，但是在使用的时候药物的用法用量一定要谨遵医嘱。
8、在平时也要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，多吃一些黑豆和黑芝麻。
9、可控因素（如压力过大、服用某些药物）造成的脱发在解除病因后，脱发大多能得到改善；遗传性因素造成的脱发（如雄激素性脱发）可用药物控制脱发进程，或通过毛发移植等手术方式使毛发密度增加；部分患者可通过佩戴假发的方式改善形象。
10、雄激素性脱发的治疗一般而言，治疗越早疗效越好。
11、治疗方法包括口服用药、局部外用药物、毛发移植术等，为了达到最佳疗效，推荐联合治疗。
12、脱发量的减少、毛发直径的增加及毛发数量的增加等指标来判断非手术治疗方法的疗效。
13、非那雄胺仅适用于男性患者。
14、一般在服药3个月后头发脱落减少，使用6个月后观察治疗效果。
15、若效果较好，应继续使用以维持疗效；若使用12个月后治疗效果不佳或出现明显不良反应，建议停药。
16、通常而言，非那雄胺用药 1年后的有效率可达75%~90%。
17、该药不良反应发生率低且症状较轻，个别服药患者可出现睾丸疼痛、过敏反应、性功能受损，但多可在停药后恢复。
18、螺内酯仅适用于部分女性雄激素性脱发患者，具体用量需遵医嘱，至少服用3个月以上才能判定疗效。
19、主要不良反应为性欲降低、月经紊乱、乳房胀痛等，出现严重不良反应时应及时停药。
20、米诺地尔涂抹于脱发区域头皮，能够促进毛发生长的有效外用药物，临床上有2%和5%两种浓度剂量，一般男性推荐使用5%浓度，女性推荐2%浓度。
21、在使用最初1-2个月会出现休止期毛发脱落増加的现象，之后再使用则脱发不明显，坚持使用6个月后观察治疗效果。
22、若治疗效果好，应继续使用以维持疗效；若疗效果不佳，建议停药。
23、平均见效时间为6-9 个月，有效率可达50%-85%。
24、毛发移植毛发移植是治疗脱发的一种手术方式，是将非脱发区域（如后枕部）的毛囊提取并处理后移植至脱发或秃发区域。
25、目前多采用的主要手术方式分为毛囊单位头皮条切取术和毛囊单位抽取术。
26、患者可根据自己实际情况和医师建议选择适合自己的术式。
27、一般移植的毛发在术后2-4 周会出现不同程度的脱落，2个月左右会出现较明显脱落，术后4-6 个月重新长出。
28、因此，需要在术后6-9个月才可达到理想效果。
29、毛发移植后建议继续使用上述口服及外用药物，以维持秃发区域非移植毛发的生长状态。
30、自体富血小板血浆注射 指从患者自身取得的全血，经过离心处理后得到血小板浓缩物（浓度相当于全血血小板浓度4-6倍）。
31、具体治疗方法是将自体富血小板血浆局部注射至脱发区域头皮皮层，每月1次，连续注射 3-6次可见一定疗效。
32、目前该治疗的有效率有待临床试验验证，可以作为辅助治疗手段。
33、首先弄清楚脱发是什么原因，再根据诊断和病因进拓治疗，发病率最高的是雄激素源性脱发，不光是男生有，女生也可以有，这种脱发可以外用米诺地尔酊，口服可以用非那雄胺片，一天吃一毫克，但是周期要3~6个月，另外像休止期脱发，像产后脱发也会发生，是因为激素的变化导致了毛发突然大量的进入了休止期，出现了头发的脱落，这种情况也比较多见。
34、还有一个就是因为过度的减肥或者是压力过大，也可以出现休止期脱发，就是赶上一段时间头发会脱落得比较多，还有像斑秃，可能和压力、睡眠情绪，影响免疫的因素有关系。
35、脱发的原因是多种多样的，治疗也是不一样的。
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