车厘子是樱桃吗？车厘子的功效与作用有哪些？

车厘子是樱桃吗?

车厘子属于樱桃的一种。车厘子大多是进口，也叫做大樱桃，主要产自美国、加拿大、智利等国家，个头比较大，果皮比较厚，含有的汁水丰富，口感比较甜，表皮的颜色较深。中国的樱桃主要种植于，山东、河南、四川、山西等地，果皮的颜色呈红色，果皮比较薄。

车厘子的功效与作用有哪些?

车厘子的功效与作用有抗氧化、抗贫血等，具体如下。

1.抗氧化：车厘子富含维生素C、花青素等多酚类抗氧化物质，不仅可以缓解眼睛疲劳，保护视力，还可以缓解肌肉性疼痛，减少皮肤色素沉着、松弛、皱纹，从而达到延缓衰老，美容养颜的效果。

2.抗贫血：车厘子富含人体所必需的微量元素铁，可以促进血红蛋白再生，有效预防和辅助治疗缺铁性贫血。

3.其他：车厘子富含非水溶性膳食纤维，可减缓葡萄糖吸收，增强饱腹感，具有减肥瘦身功效;食用车厘子可补充镁、钾以及维生素A、维生素C等营养物质。

但是，由于车厘子含糖量比较高，糖尿病人群要控制食用量，而且过量食用车厘子，可能会刺激胃肠道，严重者可出现腹痛、腹泻等不适症状，所以应控制好食用量。

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