怎样给婴儿添加辅食?
随着年龄的增长，婴儿的营养需求越来越大，6个月后，母乳的质和量逐渐下降，满足不了宝宝对营养的需求，如果不及时添加辅食，则易发生佝偻病、贫血及某些营养不良。
添加辅食，能让宝宝学会吞咽、咀嚼食物的能力，而添加辅食的关键时期是出生后的4～6个月，且最初的泥状辅食很重要、是其最适宜的刺激。按月龄添加各种不同种类、不同质地的辅食，可促进宝宝的味觉发育，让宝贝从小熟悉各种食品的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯，同时有利于顺利断奶。
添加辅食的要领是什么?
1.何时添加辅食
(1)4～6个月是最适宜的时机，此时消化道功能、神经调节能力逐渐完善，溢奶或吐奶减少，消化酶逐渐增加，牙齿逐渐萌出，具有接受辅食的能力。
(2)早产儿则按纠正年龄进行添加，最迟不迟于生后6个月。
2.添加辅食的五大要领
(1)时间与月龄相当：过早添加易致消化功能紊乱，易致呕吐和腹泻;过晚添加导致营养缺乏，断奶困难。
(2)从一种到多种：先添加一种适宜的辅食3～4天或一周，若消化好，排便正常，再尝试另一种;如有过敏立即停止，一周或一个月后再小心尝试，如仍过敏暂停添加不要再试。
(3)从稀到稠：先添加流质食品，逐渐添加半固体食品、固体食品。从喝米汤、菜汤、果汁过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，继而变成碎菜、碎果、碎肉;从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。
(4)从细到粗：起初，质地要细滑，泥状食物如菜/胡萝卜泥、苹果/香蕉泥、蒸蛋、肉/肝泥等;待长牙时，质地粗大一点，逐渐细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。
(5)从少量到多量：每添加一种辅食刚开始每天喂一次，量不要大。如加蛋黄时,先吃1/4个，3～4天后一切正常再增加到1/3、1/2个，渐增至1个。
3.4～6个月辅食添加方案
此期添加的辅食为泥状食物，从含铁配方米粉开始，由起初的菜汁、果汁过渡到菜泥、果泥，每天1次辅食，不加盐、油、糖。逐渐过渡到每天喂6次奶，断夜间奶，用勺喂辅食。
4.7～9个月辅食添加方案
此期添加的辅食为末状食物，添加煮熟的蛋黄，从四分之一开始喂，待适应后逐渐增加到1个，适应后，可逐渐过渡到吃水蒸蛋，每天半个鸡蛋逐渐到一个鸡蛋。煮得较烂的稠粥，每天数汤匙起增至1～2小碗，粥里可加上2～5汤匙的菜泥/末，少许肉末/松、鱼末、肝泥、豆腐末等(不是一次都加入)。将干面掰断成很短后煮熟，烂面里可加上菜末、肉末、鱼末、豆腐、肝泥等。可以开始随意啃馒头片或饼干，训练咀嚼及吞咽动作，刺激牙龈以促进牙齿发育。过渡到4次奶，一餐饭、一次水果，辅食无盐、糖，少油，学用杯。
5.10～12个月辅食添加方案
此期添加的辅食为碎食物，喂食煮得较软的饭，每天一餐增至二餐，配以碎肉、碎菜、碎鱼肉、蛋、豆腐等。面条(片)、饺子、馄饨、馒头、蛋糕、面包等，配以碎菜、碎肉、碎鱼肉、豆制品等。辅食最好是带有咬劲的细碎状食物，训练咀嚼食物的能力和自己吃饭。每天3次奶，2餐饭、1次水果。断奶瓶，用手抓食物，自己用勺。不加糖，少盐、少油。
关键词： 怎样给婴儿添加辅食 添加辅食的要领是什么 营养不良 可促进宝宝的味觉发育
责任编辑：Rex_08
