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2023年中考心理：调节积极心态

2023-05-22 11:12:14 来源:本站原创

(资料图片仅供参考)

中考网整理了关于中考心理，希望对同学们有所帮助，仅供参考。　　　　有意识抬头挺胸走路，走出自信的样子，增加内心自信感；　　记录心情日记，将一天中开心的事和不开心的事记录在笔记本上。　　每天在同班同学身上找到一个优点，夸奖对方并肯定自己，并把你的优点写下，贴在显眼的地方鼓励自己。　　给自己设定奖励，如完成一项学习任务后，奖励自己吃最喜欢的零食。　　积极看问题。凡事想一想，如果这件事从好的方面来想会是怎样呢？

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责任编辑：Rex_22

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