焦点速讯：护具训练

(资料图片)

1、 当进攻队员进入射门弧时，守门员不得不小心翼翼。

2、守门员迅速跑出去铲球、牵制对方队员、截球或双腿拦截，这些都是守门员应掌握的重要技巧。

3、守门员必须能迅速后腿、返回球门、站起、转弯、快跑扑救，从球门一侧跑到另一侧去拦截无法预料的反弹球或变向射门。

4、负重后的速度非常重要，负重和速度训练能改善腿部的力量，守门员必须培养穿着护脚和护腿快跑能力。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词：

责任编辑：Rex_15