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冬瓜汁的功效有哪些?冬瓜能减肥吗?

冬瓜汁具有利尿消肿的作用,因为冬瓜的钾盐含量是非常高的,加上冬瓜的维生素含量也是较高的,对于那些有肾脏病、高血压的患者非常的适合,尤其是那些有浮肿的患者,喝冬瓜汁可以起到消肿的作用。冬瓜汁的脂肪含量是非常低的,常喝冬瓜汁对防止长胖非常的有效。冬瓜汁还具有清热解暑的作用。

冬瓜汁的作用有哪些

了解了冬瓜汁具有利尿消肿的作用等,下面来更多的了解一下冬瓜汁的作用还有哪些

1、降脂减肥。冬瓜中含有丰富的水分,食用可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入,以及一定含量的丙醇二酸,食用之后可以抑制糖类转化为脂肪,再加上冬瓜不含脂肪,热量很低,食用有降脂减肥的作用。

2、利尿排水。冬瓜属于一种微寒性味的蔬菜,入膀胱经,具有一定利尿的作用,若是榨成汁水饮用还会摄入大量的水分,因此喝冬瓜水具有利尿排水的功效。其他有利尿排水的食物有:桑叶、西瓜、荷叶、杭白菊、竹叶等。

3、护肾消炎。冬瓜汁中含水量很高,摄入的水分都要通过肾脏排出,再加上冬瓜本身有利尿排水的作用,会使得尿液量和次数增多,有清洁尿道、消除炎症的作用,适当食用可以护肾消炎,缓解泌尿道炎症。

冬瓜汁的功效有哪些

1、冬瓜汁含有丰富的维生素C,也含有高量的钾盐,对于高血压、肾脏病、浮肿病等病患有着帮助作用,可以消肿但不会伤正气。

2、冬瓜汁中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美,所以说冬瓜汁是可以用来减肥的。

3、冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日喝冬瓜汁更适合。

关键词: 冬瓜汁的功效有哪些 冬瓜能减肥吗 利尿排水 护肾消炎

责任编辑:Rex_17

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